Pourquoi consulter en sexothérapie ?
« Le désir ne se commande pas, mais il s’écoute, se comprend, se réinvente. »
Qu'est-ce que la sexothérapie ?
La sexothérapie est une thérapie centrée sur la vie sexuelle, mais pas uniquement. Elle s’adresse à toute personne (seule ou en couple) qui vit une difficulté liée à la sexualité : blocages, perte de désir, douleurs, différence de libido, questionnements, etc.
Le sexothérapeute accueille la parole sans jugement, dans un cadre sécurisant.
Quand consulter ?
Si vous vous sentez mal à l’aise dans votre sexualité,
Si vous avez l’impression d’être « en décalage » avec votre partenaire,
Si un événement (accouchement, maladie, traumatisme) a changé votre rapport au corps ou au plaisir,
Si vous avez des douleurs pendant les rapports,
Si vous ressentez de la culpabilité, de la honte ou de la confusion…
Il n’y a pas de petite raison : si quelque chose vous gêne ou vous questionne, c’est suffisant pour consulter.
Comment se passent les séances ?
Les séances ressemblent à une thérapie classique : on parle, on explore, on met des mots. Aucun examen physique, aucune obligation. Vous avancez à votre rythme.
Parfois, des exercices sont proposés, pour mieux comprendre ce que vous ressentez ou amorcer un changement.
En résumé
La sexothérapie, c’est un espace bienveillant pour mieux vivre sa sexualité. Pas besoin d’être « en crise » pour consulter.
Il suffit d’avoir envie de comprendre, d’apaiser, de se reconnecter à soi.
FAQ rapide
👉 Est-ce qu’on parle de tout ?
Oui, dans la limite de ce que vous souhaitez aborder. Vous êtes toujours libre.
👉 Est-ce que c’est aussi pour les femmes/hommes seules ?
Oui, la sexothérapie est ouverte à toutes et tous, quel que soit le statut relationnel.
👉 Combien de temps dure une sexothérapie ?
Cela varie : quelques séances pour certains, un accompagnement plus long pour d’autres.
