Qu’est-ce que la sexothérapie ? Explications simples et concrètes
« Il n’y a pas de sexualité normale. Il n’y a que la vôtre, celle qui vous fait du bien. »
La sexothérapie, c’est quoi ?
La sexothérapie, c’est une forme de thérapie qui aide à mieux vivre sa vie sexuelle. Elle permet d’aborder les difficultés intimes, sans honte, dans un cadre respectueux et confidentiel.
On y parle de désir, de plaisir, de douleurs, de blocages, mais aussi de communication dans le couple, de confiance en soi ou encore d’image corporelle.
Contrairement à ce qu’on pense parfois, ce n’est pas réservé aux gens « en crise ». Beaucoup consultent pour se sentir mieux, comprendre ce qui se passe en eux ou retrouver une harmonie intime perdue.
Qui peut consulter un sexothérapeute ?
Tout le monde peut venir en sexothérapie :
Les personnes seules qui veulent mieux comprendre leur sexualité,
Les couples qui traversent une période de doute ou de difficulté,
Les jeunes adultes qui se posent des questions,
Les femmes ou les hommes qui vivent une baisse de désir, des douleurs, ou une perte de plaisir.
Il n’y a pas de « bon moment » pour consulter, juste le bon moment pour vous.
Comment se passe une séance ?
Une séance de sexothérapie, c’est une rencontre. On y parle, on écoute, on explore ce qui se passe dans le corps, dans la tête, dans la relation.
Le but n’est pas de juger, ni de donner des recettes miracles, mais de créer un espace sécurisé pour mettre des mots sur ce qui parfois fait mal ou gêne dans l’intimité.
Parfois une seule séance suffit à débloquer un sujet. Parfois il faut un accompagnement plus régulier. Tout dépend de la situation.
Ce que la sexothérapie peut vous apporter
Retrouver une vie intime plus apaisée,
Comprendre ses freins et ses besoins,
Reconnecter le corps et les émotions,
Mieux communiquer dans le couple,
Sortir des injonctions et se réapproprier sa sexualité.
C’est une démarche qui peut transformer une vie, parce qu’elle touche à ce qu’il y a de plus profond, de plus personnel, mais aussi de plus vital.
En résumé
La sexothérapie est une démarche accessible, respectueuse, qui permet d’explorer et d’apaiser sa relation à la sexualité.
Elle s’adresse à toute personne qui souhaite mieux vivre son intimité, seul ou en couple, à n’importe quel âge.
FAQ rapide
👉Est-ce qu’on parle de choses très intimes en séance ?
Oui, mais seulement ce que vous êtes prêt à partager. Rien n’est forcé.
👉 Faut-il être en couple pour consulter ?
Pas du tout. Beaucoup de personnes viennent seules.
👉 Est-ce que c’est toujours en face-à-face ?
Pas forcément. Certaines sexothérapeutes proposent aussi des consultations à distance.
